Velvære

  • Skrevet d. 2020-02-06 19:17:04
  • Skrevet af:
  • Kommentar:

Tanker der stresser kan være en udfordring

Tanker der stresser kan være en udfordring

- Som kan have konsekvenser for din velvære

Du står op om morgenen og allerede der, er hele tankespindet igang. Der er planlægningen for dagen, der er udfordringer der skal løses og ting der ikke blev løst fra dagen i gå.

Lyder det bekendt?

Jeg fortæller dig her sandhenden om hvor mange tanker vi tænker på én dag og giver dig tips til at slippe dem. Forestil dig hvis mine 5 nemme tips, kan give dig mere ro og velvære i dit liv. Hvad ville det gøre for dig og dit liv?

Læs mere...

  • Skrevet d. 2020-01-18 16:24:43
  • Skrevet af:
  • Kommentar:

Velvære og egenomsorg

Velvære og egenomsorg

Når man ikke selv fungerer, så er der oftest heller ikke meget omkring én der fungerer. Jeg tænker på velvære og egenomsorg, som når man på en flyver bliver instrueret i at sætte iltmasken på sig selv, før man hjælper andre. Jeg synes faktisk det giver ret god mening, for er du ikke selv i live, kan du heller ikke hjælpe eller tage dig af andre.

Selvom det naturligvis er en noget alvorligere situation, skal man ikke negligere at mig-tid er vigtig tid. Jeg har selv haft svært ved at finde mig-tiden i en travl hverdag, så jeg har arbejdet med mit mindset og har ændret nogle småting for at ændre på det. Her kan du læse om hvad jeg har gjort og hvad jeg har fået ud af det.

Læs mere...